flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/9 三連休後のローラーはインターバル

朝から仕事。

8:30〜19:00。

 

疲労感も抜けて口内炎も治ったので帰宅後ローラー台でインターバル。

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からのおまけでスプリント

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相変わらずふくらはぎに違和感があるけどまあまあかな。