flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

6/28 床屋と散歩とローラー台と

いい天気な朝。

子供達を見送ってから家の前の床屋へ。

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今回はちゃんと予約笑

そのまま散歩へ。
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臼杵の健悟君のお話を落合さんのラジオで。
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まさに快晴だな。
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今日もこの靴👟

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知人と多く会った日。

帰宅して夕方ローラー台。

いい時間にライドがあったので合流。

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基本Z2で45分

夜はツールドフランス第三ステージ。

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本日のお供は犬なビール🍺