flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2019-09-25から1日間の記事一覧

9/25早上がりと坂でもがく日

朝から仕事 レストラン営業のみなので夕方帰宅してから外でトレーニング 今日は昨日とは対極的にスプリント系のトレーニング 消防の坂を4往復 虫が口に飛び込んでくる笑笑 底上げ底上げ!

9/24早いもので九月も終わりが見えてきた! ローラー台FTP

題名に特に意味はない笑笑 朝から仕事 泊まりがあったので帰宅後ローラー台FTP 久々のFTPはコーチと仰ぐ方のこの一言 「どうしてもトレーニングは得意な分野に偏るよね」 おっしゃる通りだと思う!そこを上げることでFTP全体を上から引き上げるイメージで比…