8/31土浦でシクロクロストレーニング
朝6時前に出発
到着したらすごいメンバー…
サングラスかけてる人と仲良くしてくださってる方は顔出し笑笑
でもこんなに強烈なメンバーなのか…
午前の部
ショートコースで60%集団走行の練習やインターバル練
乗り降り、担ぎ、激坂上りなどみっちり
午後の部
15分レース、山側ライドなど
山は涼しかったけど大腿四頭筋が攣る笑笑
おかわり
本日学んだことを少しでも反復
コーナーリングの足の開き方と腰の向き
うまい人はサドルに座らない…聞くと座ってるっていうけど笑笑
初めてのチューブラータイヤの空気圧チェック
1.2は大分柔らかかったけど1.5なら特別気にならない！
画像修正するの面倒だからこのまま載せよう笑笑
萩谷さん夏の部活感漂う猛暑の中撮影ありがとうございましたm(_ _)m
