flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8/31土浦でシクロクロストレーニング

朝6時前に出発

到着したらすごいメンバー…

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サングラスかけてる人と仲良くしてくださってる方は顔出し笑笑

でもこんなに強烈なメンバーなのか…

午前の部

ショートコースで60%集団走行の練習やインターバル練

乗り降り、担ぎ、激坂上りなどみっちり

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午後の部

15分レース、山側ライドなど

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山は涼しかったけど大腿四頭筋が攣る笑笑

 

おかわり

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本日学んだことを少しでも反復

コーナーリングの足の開き方と腰の向き

うまい人はサドルに座らない…聞くと座ってるっていうけど笑笑

初めてのチューブラータイヤの空気圧チェック

1.2は大分柔らかかったけど1.5なら特別気にならない!

 

画像修正するの面倒だからこのまま載せよう笑笑

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萩谷さん夏の部活感漂う猛暑の中撮影ありがとうございましたm(_ _)m