12/18 番外編 ヤクルト1000 Week2突入

いよいよ今日でヤクルト1000から1週間。

ということで職場で今日も補充w

ガーミンウォッチの睡眠データを⌚️

続いて飲んでから1週間

見てわかるのはレム睡眠が増えてること。

つまり睡眠の質が向上してるということかな♪

引き続き要観察だなw