flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

1/2 箱根駅伝と実家挨拶〜年越しそばにお餅におせちに福袋〜

いつも通りの朝だけど箱根駅伝を見られる幸せ。

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でも母校が出ないとイマイチだな。
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実家へ挨拶。年末宿泊してくれた先輩から差し入れ。
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年越したけどそば。
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お雑煮。
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減らないおせちw
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精米を頼まれる。
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福袋回収して本日は完全休養。
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2023もよろしくお願いします。 1/1 ネズミーランドと武道館

後泊したので夕方まで予定もなくロード練でネズミーランドを目指す。

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迷いながら到着TSS40

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40の疲労ではないw

そこから車で日本武道館🇯🇵
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ムター中邑真輔が目当て。
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中邑真輔ーブロックレスナー以来の生観戦。

 

そこから北茨城市に戻って無事に今回の出張は終了。

充実な年末年始になりましたm(_ _)m

12/29〜12/31 カウントダウンジャパン ライド編

12/29

昨日のカウントダウンジャパンの疲れもほどほどにライドへ。

浦安の夢の国に行こうかなと思い走り出すも迷うw

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たどり着きしは中山競馬場w

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TSS50

TSS以上に疲れたけどw

12/30 平光さんにお誘いいただき石井さんのライドイン幕張。砂対策もできるし一石二鳥。

須藤さんもきてくれたし♪
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TSS102

道に迷うこともなくいいライドw

12/31今日も須藤さん来ると言うので合流。
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TSS72
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砂まみれの年末。

本年もありがとうございました😆

12/28〜12/31 カウントダウンジャパン お仕事編

12/28 北茨城で御用納用の特別メニューを作り一路幕張へ。

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集合場所はローソンw
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無事入れたw
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人✖️人✖️人
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餅つきの後にあんこう吊るし切り
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day1スタート。
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仕事後は散策。
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湘南乃風に当たったので二曲のみw
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本日からの宿。
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夕飯は市の職員とご一緒に。
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12/29

朝飯付きと言う好条件。
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お客様に撮影してもらったw
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IHとステンレス寸胴と言う厳しい状況w
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賄いにありつくw
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2日目は散策もほどほどにw
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ホテルには洗剤どうぞご自由に❤️
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12/30
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オーディエンスが多い♪
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無事終了。ここが控え室。
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厨房借りてる店のスタッフ。
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綺麗どころw
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Adoだけ見たいから残って散策。
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人✖️人✖️人✖️人✖️人
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恐るべしAdo

12/31

いよいよ最終日。
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いつもより1時間遅いスタート。
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本年の仕事は無事終了!
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お世話になりました!

帰り際にお土産のredbull 1ケースw
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そして自費で後泊。別ホテル。
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2022最後の晩餐。
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齋藤飛鳥の卒業に立ち会い。
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2022も無事終了。
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12/26、27 珍しくちらし寿司とマクドナルドの福袋

朝から仕事。

8:30〜14:30。

26日珍しくちらし寿司なんて奢る常務。

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怪しさしかないw
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今年もマクドナルドの福袋当選。

 

レース後と年末の準備で2日とも完全休養。

 

明日からは幕張出張。

 

12/25 東北シクロクロス福島空港ステージ

全日本へのトレーニングレースと考えて出走もオーガナイザーよりC2出走はできないと言われたのでMMで出走することに。

 

以下レースレポート

 

東北シクロクロスシリーズ福島空港

コンディション ドライ&凍結&ドロ

平均心拍数162bpm 最大心拍数170bpm
タイヤ vittoria terreno mix 33 前1.6後1.6
ホイール nasktrading tune

結果 2位/10人出走

内容
前日も変わらずパワートレーニング を行いトレーニングの一環として出走しました。

第一に怪我をしないことを掲げて普段このカテゴリーで走ることはないのでスタートは様子見、パスできるところでしっかりパスしていきました。
1、2周目は先頭パックで走りましたが2周目はペースが落ちすぎたので飛び出すべきでした。

3周目、4周目と上げていこうと考えていましたが2周目終了時にジャンがなってしまい、勝手に周回数を予想したことを反省しています。

次戦
全日本自転車競技選手権シクロクロスMM35-39 ワイルドネーチャー
写真撮影 さん
阿部 昌一さん

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もっと追い込むべきだったと反省なレースでした。