flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

8/7 FTPテストとグラフェンルブ

 

朝から仕事。

8:30〜19:00。

 

帰宅後仮想世界でFTPテスト。

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やっぱりローラーだと10%くらい落ちるんだよな〜スマートローラーじゃないし笑笑

10%プラスすると実走のFTPがやや上がったくらいかな〜♪

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この二日間で85km程度走行。

グラフェンルブはもちろんオイル切れ起こしてない笑笑

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相変わらず若干汚れがついてるくらい。

 

明日はTNBロングライドユルポタになるわけがない笑笑