flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/7 あん肝祭り〜用途によって焼くか蒸すか〜と仮想世界

朝から仕事。

8:30〜15:00。

朝から微妙な天気。

今日は仕込みがあるので朝から仕込み。

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あん肝祭り。こんがり焼いて鍋のスープ用。

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この後ホイルで包んでそのままでも食べられるけどここでは共酢の味噌用。

 

これで週末の準備はほぼOK。

と言っても予定のない土曜休みだけど。

 

本日は雨っぽいので帰宅後仮想世界。

VO2MAXとスプリントレースの二本立て。

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からの↓

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満足満足