2021-11-23 11/16 仮想世界で最終調整とグラフェンルブを惜しみなく トレーニング 朝から仕事。 8:30〜15:30。 帰宅後今日はもう調整。 上げすぎずに。 昨日洗車したマウンテンバイクにグラフェンルブを惜しみなく注入。 やれることは何でもかんでもやっていこう。