flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2023-01-08から1日間の記事一覧

9月のトレーニング統計

レース参加はCJ京都美山のみの9月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1514(先月は1438先月比+76) 週平均TSSは378.5(先月は359.5先月比+19) 1日あたりのTSSは50.5(先月は46.4先月比+4.1) ランは以下の通り。ランは6日。 総獲得TSS208(先月は179先月比+29) 総獲…

12/3 ロード練とひたちなかでサッカーと

本日は休日。 ロード練。 小雨そしてマリンタワー過ぎたところでパンク。一気に体が冷えたので帰宅することに。 TSS141。 そして明日の仕込みに実家。 夕方は子供のサッカーでひたちなかへ。 くら寿司食べて怒涛の土曜日終了。

12/2 歯医者と起業と

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後歯医者🦷 そして市役所へ書類の提出に。 起業は大変だな。

12/1 豚汁配布と仮想世界二本立て

朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのあと夕方市内のイベントで豚汁配布。 思ったより人がいたな。 帰宅後仮想世界で二本立て。 TSS74 TSS69 しっかり積み上げていこう。