flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

9月のトレーニング統計

レース参加はCJ京都美山のみの9月のトレーニング統計。

 

総獲得TSSは1514(先月は1438先月比+76)

週平均TSSは378.5(先月は359.5先月比+19)

1日あたりのTSSは50.5(先月は46.4先月比+4.1)

 

ランは以下の通り。ランは6日。

総獲得TSS208(先月は179先月比+29)

総獲得距離41.84km(先月は31.46km先月比+10.38km)

10km越えを1日やったこともあり数字は大きく伸びている。

 

二つ合計するとTSS1722。

先月よりは上げられているので引き続き上げていきたい。

f:id:manabuhirao:20230108202323j:image
f:id:manabuhirao:20230108202326j:image