6月のトレーニング統計

レースもなく梅雨らしい梅雨でもなかった6月のトレーニング統計。

総獲得TSSは2263(先月は1349先月比+914)

週平均TSSは565.8(先月は337.2先月比+228.6)

1日あたりのTSSは75.4(先月は43.5先月比+31.9)

予想通りというか意識的にロードバイクのロングライドを入れたことで全ての数値を上昇させることができた。

しかしまあ月の1/3は休息日と休み過ぎかな…

先月からのランは以下の通り。先月よりプラス2日。

総獲得TSS178(先月は81先月比+97)

総獲得距離28.41km(先月は13.8km先月比+14.61km)

ロード練の後にやることもあったので翌日は休まざるを得ない…w

しかしまあ1000kmいかないんだな…3月位までは戻せたので7月も継続してやっていこう！