先月に続いて表題は11月だけどもう12月…どころか2022年…
11月のトレーニング統計。
総獲得TSSは2367(先月は2195先月比+172)
週平均TSSは591.7(先月は548.7比+43)
1日あたりのTSSは78.9(先月は70.8比+8.1)
数値的にはプラスも10月がやらなすぎか…
1週目に幕張クロス、3週目に全日本自転車競技大会XCO八幡浜、4週目に茨城シクロクロス涸沼2daysとレースの続いたため月の半分15日は休養日&移動日で自転車に乗らず。
そう考えるとレースの強度が入っているとは言え強度の高い1ヶ月だった。
