朝から仕事。 8:30〜19:00。 帰宅後仮想世界でVO2MAX。 TSS85 大腿四頭筋はまあそこそこ。 週末は団体合宿があるので明日は休息日だな。

朝から仕事。 8:30〜19:00。 そのままサッカー送迎で久々ラン。 相変わらず左大腿四頭筋が痛い…大幅ペースダウン…昨日よりは良くなってると思いたい。

レースは初出場のフジミダートクリテBクラスの1レースのみ。 イマイチタイミング合わない7月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1749(先月は2263先月比-514) 週平均TSSは437.3(先月は565.8先月比-128.5) 1日あたりのTSSは56.4(先月は75.4先月比-19) 夏休み期間…

朝から仕事。 8:30〜19:00。 思ったよりレストランが混んだ。 帰宅後仮想世界。 パートナーライドをと考えたがどうも左大腿四頭筋が痛くてダメなのでアクティブリカバリー。 困ったなこりゃ…

朝5時に実家へ。 そこからキャンプ場朝食販売へ。 いい天気だ！ 相変わらず涼しい。 今日でお盆商戦もひと段落。 帰宅着岩岳の洗車… そのまま家族サービスで新学期の用意に買い物へ。 帰宅後仮想世界。 グループライド×2 TSS70 TSS43 久々すぎて疲れたな…

朝から仕事。 8:30〜19:00。 そのまま実家へ行き明日朝の仕込み。 帰宅すると義理の弟のお土産が。 東京ばな奈も進化したなwww

朝5時に実家へ。 そこからキャンプ場へ。 到着と豪雨☂️ ただ雨の日は比較的売れる👍 そのまま仕事。 8:30〜19:00。 明日もキャンプ場の予定だったが台風で休館ということなのでキャンプ場朝食販売は中止でゆっくり眠れる朝。