flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

11/4 休日だから久々のシクロクロス練と安定のはま寿司w

本日は休日。

嫁さんの調子も少し良くなったので休日につき外で練習。

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関本周回を使ってまずはインターバル。

1×1

3×1

10×1(4倍くらいで)

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そこから茜でコーナーリング、8の字、コース走行とスタンディングの練習にその場ジャンプ。

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帰りは下り坂。

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TSS165

帰宅後洗車。

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そして夜は子供とはま寿司笑笑
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いよいよ日曜日はレースだ!