1/18 弱者の1時間 サドルがガタン…

空気入れを忘れて茜新道を諦め一時帰宅笑

久々裏山ルートへ！

2周目平坦区間でガタン！っと…止まって確認したがシートポストではなさそうなので最乗。

さらにもう一度ガタン…シートの角度がかなり角度が変わった笑笑

登りきったところでGarminの電池がやばそうなので保存笑笑

サドルの角度笑笑

ちょっとだけわかったことはダンシングよりもしっかりケイデンス上げた方が進む気がする！スピードが落ちるのが遅い気がする♪

今日の食事と運動🍽