flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

2/16 ようやくツアーダウンアンダーステージ5終了笑笑とローラー台FTP

ようやくツアーダウンアンダーもステージ5消化笑

f:id:manabuhirao:20190216234619j:image

明日は朝練に行こうと思うので軽め?にFTP

f:id:manabuhirao:20190216234700p:imagef:id:manabuhirao:20190216234704p:image

昨日は開かなかったGarminが今日は開く笑笑

その代わり心拍計が動かない…

f:id:manabuhirao:20190216234747p:imagef:id:manabuhirao:20190216234751p:image

↑昨日のデータ

 

早起きだから早く寝よう笑笑

今日の食事と運動🍽

f:id:manabuhirao:20190216234846p:imagef:id:manabuhirao:20190216234851p:image