flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10/31 車検とVO2MAXと誕生日と

朝から仕事。

8:30〜14:30。

そのまま水戸のルノーに車検のため。

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帰宅して仮想世界でVO2MAX。

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TSS78

 

娘が帰ってきてから誕生日パーティー

今年のケーキはドラえもん🎂

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7歳おめでとう🎉
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