11/6 絵に描いたようなアクティブリカバリー
朝から仕事。
8:30〜19:00。
帰宅後明日の用意を急ピッチで。
そこから少しだけ回すべく仮想世界へ。
全く強度を上げず。
明日のためにスパッと就寝。
明日の朝は早い。
11/5 踏みたくないからCにしたのに…
朝から仕事。
8:30〜19:00。
帰宅後仮想世界で有酸素。
踏みたくないからCでエントリーして有酸素と考えていたけど結局踏みまくり笑笑
TSS101
明日は軽めに流して終わりだな♪
11/4 休日だから久々のシクロクロス練と安定のはま寿司w
本日は休日。
嫁さんの調子も少し良くなったので休日につき外で練習。
関本周回を使ってまずはインターバル。
1×1
3×1
10×1(4倍くらいで)
そこから茜でコーナーリング、8の字、コース走行とスタンディングの練習にその場ジャンプ。
帰りは下り坂。
TSS165
帰宅後洗車。
そして夜は子供とはま寿司笑笑
いよいよ日曜日はレースだ！
11/3 旗日か…〜嫁撃沈Day2〜
朝から仕事。
8:30〜19:00。
旗日ということで久々にレストランが結構な混雑。
しかもおじいちゃんと二人…
流石に後半疲れた。
嫁の具合というより子供達のことが心配だったけどまあ早く上がれるわけなく…
帰宅すると案の定寝込んでる…何か連絡くれればいいのに…
ということで家事に精を出す。
明日は上の子が校外学習なのでいつもと違う用意。
洗濯物もすぐ畳みたいので片付ける。
とまあこんな感じ+寝室の横がローラー部屋なので本日も完全休養。
明日には復活してもらいたいな…
11/2 迷った末に完全休養
朝から仕事。
8:30〜19:00。
最近は泊まり一件で遅い食事。
正直ストレスを感じるな。
今日は嫁がワクチン2回目。
帰宅するといないので仕事に行った模様。
帰宅すると頭が痛いと…
とまあ子供の面倒を見るので今日はローラー休み。
完全休養。
10/31 6歳の誕生日とありがとうSacai
4:30起床で実家へ。仕込みをしてキャンプ場へ。
きょうは暖かい。
おかげさまで完売♪
そこから仕事。
8:30〜19:00。
帰宅すると先日購入できたsacai×undercover ×Nikeのシューズが✨
本日は娘の誕生日。
お気に入りのトカゲのケーキ🎂
喜んでくれて何より♪
このまますくすく育ってほしい♪
