flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

自転車の乗り方

3/17 昨夜の地震と一本橋

朝起きて昨日の被害を確認すると腕時計のと信楽焼の置物が壊れて&割れていた… でも微々たるものでよかった。 福島はひどいな…新幹線も落ちなくてよかったな…不幸中の幸いだな… 今日はリカバリーなので一本橋練。 そして洗車。 洗車していると雑草が見えてき…

2/25 自転車にうまく乗れるように〜南東北合宿day39〜

昨日同様パワートレーニングはお休みにして自転車にうまく乗れるように練。 久々にMTBで市内を流す。 新しい中学校の前を通ってみた。 その後公園でスタンディングと縁石。 そして自宅庭で一本橋🏠 気付けば3時間近くw 少しづつうまくなった気がするかな。

2/7 同級生の頑張りと公園で一本橋〜南東北合宿day21〜

トレーニングはお休みなので暖かいし公園で一本橋練。 動画はUPできないけど相変わらず硬い自分。 帰宅して新聞を開くと競輪選手になった高校の同級生。 同世代の活躍に心が揺さぶられるのは年齢なのかな。 明日からまた頑張っていこう!

2/4 アクティブリカバリーで橋を渡ろう〜南東北合宿day18〜

本日はアクティブリカバリーの予定。 だらけていると職場から来れないかとTEL ということで久々に山へ⛰ そこから実家の片付けに。弟と会う。 4月から新しい道を行くそうだ。 一度きりの人生思うように生きればいい。 締めに商工会。書類を渡して早々に退散w …

9/14僕の夏休みday24〜公園とターンの勉強〜

本日こそは完全休養ということでゆっくり二度寝笑 子供のリモート授業とピアノ教室が終わってから久々に公園へ。 1時間弱。 運動不足だからまた連れてこよう! 先生から教材をいただいた。 分からないことばかりでまだまだ伸び代を感じる笑 意識して続けてい…

12/28 覇王と練習

本日は休日。 朝6:30に家を出て覇王に誘っていただいたので小貝川へトレーニングに。 そもそも最初軽めにって言ってたのにレースばりのペースw 覇王の前を走るレアな写真 シクロクロスで30kmオーバー… 覇王石川さんに娘さん佐竹さんファミリーありがとうござ…

11/8 茨城CXレーシングチームシクロクロス練 けんごくんには感謝が尽きない

朝7時前に出発してシクロクロス練へ土浦某所に。 臼杵のけんごくんにお願いしていたので徹底的に教えてもらう。 コーナーリングを重点的に。 ・前輪を潰すイメージでグリップを維持するためフロントブレーキは重要。 ・けんごくんはコーナーリングの姿勢も低…

9/27 番外編 Sさんに教わったこと

①練習について ・シクロクロスバイクで舗装路を早く走る練習をしてみること。 スピードの出し方などバイクの特色を掴む意味もある。 確かにシクロクロスバイクに乗る機会がわずか1時間でシーズンイン…早速実践します。 ・コーナーの捉え方。 一般的なコーナ…