flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

3/4 朝から☂️☂️☂️

朝から☂️☂️☂️…リハビリに病院へ

診断書をもらい警察署へ

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帰宅後ローラー台VO2MAX

 

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

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アンダルシアも2ステージ

トレンティン強し!

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しかし最近は眠い…