7/10早上がり久々の茜

今日は予約が全くない日。

16時終了。

着替えて茜トレーニング。

旧道5本。

1本目と5本目はフロントインナーを。

2、3、4はもがく

賀来さんにアドバイスいただいた通り0スタートで！

スプリント力上げていこう！

その後茜新道1本。

全開で！

今週はトレーニングに励もう！

そしてそのまま近所のスーパーに特売のカレー粉を買いに行く。

最後の三箱無事ゲット📦

夕飯は納豆の日なので安定のこれ！

茨城県民万歳🙌