flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/10早上がり久々の茜

今日は予約が全くない日。

16時終了。

着替えて茜トレーニング。

旧道5本。

1本目と5本目はフロントインナーを。

2、3、4はもがく

賀来さんにアドバイスいただいた通り0スタートで!

スプリント力上げていこう!

 

その後茜新道1本。

全開で!

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今週はトレーニングに励もう!

 

そしてそのまま近所のスーパーに特売のカレー粉を買いに行く。

最後の三箱無事ゲット📦

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夕飯は納豆の日なので安定のこれ!

茨城県民万歳🙌

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