flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/9まだまだこれから!遅くないぜ今日から!

と決めたのでまたしっかりとコンディションを作るべくローラー台を再開

安定のVO2MAX

 

WU

FTP10×1

VO2MAX3×3

CD

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ツールドフランスを見ながらしっかりと踏みます!