11/18涸沼の呪いとローラー台

朝から仕事

涸沼でぶよに刺されたらしく左足がパンパン…

帰宅後ローラー台VO2MAX

WU

 VO2MAX5×1

 VO2MAX3×3

AC2×3

CD

GCN様いつもお世話になっております笑笑