flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

12/22 久々に早上がり

朝から仕事。

8:30〜15:00。

 

昨日休んだので今日はしっかりと仮想世界でトレーニン

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良い感じのメニューがあったので参加。

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TSS54

時間も短いしまだまだいけるのでおかわり。

もう一つインターバルメニュー+Z2で有酸素。

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TSS71

うんしっかりやったな♪

という事で明日はY川パイセンの下り系トレイルに参加します♪