2019-01-03 1/3 トレーニング メニューは昨日同様VO2MAX WU FTP10×1 VO2MAX3×3 CD 心なしか昨日より足が軽い気がする🦵 本日の食事と運動内容🍽 もう餅は嫌だ… 明日は休日のはずが出勤に…しかも滅多にない朝一5：30笑笑
