2019-09-19 9/17ローラー台 VO2MAX トレーニング 朝から仕事 帰宅後にローラー台 VO2MAX 明日は幼稚園おやじの会の役員会のため今日しっかりと追い込む WU VO2MAX5×1 VO2MAX3×3 AC2×3 CD
