flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

7/22リスタート! 今日からまたコツコツ

惨敗から一夜明けて今日からコツコツ始めるべくローラー台VO2MAX

負荷をかけすぎないでケイデンスを上げて!

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継続は力なり!