flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

10月のトレーニング統計

表題は10月だけどもう12月…

 

流石に統計遅すぎだろ…

 

10月のトレーニング統計。

 

総獲得TSSは2195(先月は3109先月比-914)

週平均TSSは548.7(先月は725.2比-176.5)

1日あたりのTSSは70.8(先月は103.6比-32.8)

 

どの数値も大幅にダウン。トレーニング時間も何もかも…

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背景として仕事再開やワクチンによるKOがあった。

 

月初めにシクロクロス開幕。

そこまではベーストレーニングがメインで距離を稼いだこともありインターバル練にこの頃から切り替えたことも距離が減った理由の一つか。

これからはシクロクロスシーズンが本格的に始まり、11月は遠征も多くなるので体を休める時間が長くなりそうだ…