10月のトレーニング統計

表題は10月だけどもう12月…

流石に統計遅すぎだろ…

10月のトレーニング統計。

総獲得TSSは2195(先月は3109先月比-914)

週平均TSSは548.7(先月は725.2比-176.5)

1日あたりのTSSは70.8(先月は103.6比-32.8)

どの数値も大幅にダウン。トレーニング時間も何もかも…

背景として仕事再開やワクチンによるKOがあった。

月初めにシクロクロス開幕。

そこまではベーストレーニングがメインで距離を稼いだこともありインターバル練にこの頃から切り替えたことも距離が減った理由の一つか。

これからはシクロクロスシーズンが本格的に始まり、11月は遠征も多くなるので体を休める時間が長くなりそうだ…