flattail life

日々のトレーニング日記です🚴‍♂️時々プライベート笑

3/29 休息充分なはずなのでFTPテスト

朝から仕事。

8:30〜18:30。

 

正味二日休んだということで久方ぶりのFTPテスト。

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アップの段階でZ5がきつい…

テスト終了残り6分で吐き気をもようして…以下略…

 

そろそろインターバルを取り入れていかなければ不安しかない…

 

そもそも連勤真っ最中にやったのが間違いかな…