朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま商工会で打ち合わせ。 創業スクールも他の補助金もそうだけど終わってからが案外大変。 どうも疲れたので完全休養。

朝から仕事。 8:30〜14:30。 子供のセレクションの結果がきた。 まあ負けから学ぶことは多い。 サッカー送迎。そしてお疲れモードな完全休養。

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎。 ということでラン。 締めは安定の吉野家

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後仮想世界で有酸素。 と の二本立て。 TSS168 送迎のない月曜日はしっかり乗り込むようにしなければ。

朝5時に実家へ。 そこからキャンプ場朝食販売。 まあまあ冷えてきたな朝。 紅葉はまだまだ先かな。 帰宅前に店によると先輩がいたので捕まえてロード練。 あげるなっていってるのにw TSS141 そして久々の箱📦買い📦 夜は日本シリーズ。 いい勝負だな。

今日は娘のピアノ発表会。 家族全員で朝から会場へ。 昨年より余裕を感じて成長を実感できた。 帰宅後仮想世界。 有酸素のつもりが案外高いところでパワーを出し続けることに。 夜は明日のキャンプ場の仕込みに。 朝は冷えるだろうなキャンプ場。

朝仕事前に立哨登板。 そこから仕事。 8:30〜14:00。 そして夕方精華祭の片付けで小学校へ。 なんだかんだ長引いたため今日も完全休養。 今日も休養感はないけど。

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅後アントラーズノルテ選考会の為前回同様ひたちなかへ。 前回より寒くない。 前回いた同学年のキーパーの子は来ていなかったので落ちたみたい。 結果は神のみぞ知るだけどまあ今日も動きは悪いな。 帰りにくら寿司寄ろうと思…

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅するとようやく手紙が来ていたw これでようやく合格を実感👍💮💯 まあここからが大変。 夕方サッカー送迎。 疲労を感じるので本日は完全休養。

朝から仕事。 8:30〜14:00。 今日はサッカー送迎。 ということでラン。 いつもと変わらない感じだけどペースが上がったのはベースが上がったのか涼しいからか… 安定の吉野家。 明日もサッカー送迎。

朝から仕事。 8:30〜14:00。 帰宅後仮想世界で有酸素。 みっちり3時間で100kmオーバー。 明日はまたサッカー送迎

朝実家へ行きそこからキャンプ場朝食販売。 今日も栗ご飯。 思いの外暖かい。 無事完売。 帰宅して林道へ久々に。 一番から既にサイクリストと会う…イレギュラーだな… さらにバイクともすれ違う… 山小屋でソーセージパン食べて帰宅🥖 しかしまあ林業の方の怒り…

先日前職の先輩上司から連絡がありそっちに行くから実家に寄るよと。 ということで連絡待ちの朝。 連絡がないからとりあえずzwiftで走り出す。 まあ走り出すと連絡がくるもので実家へ。 サプライズもありつつランチ。 有意義な時間ありがとうございましたm(_…

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅して一息ついてから精華祭の準備に小学校へ。 今年も無事終了！ そういえば週刊プロレスを久々に買った。 天龍引退以来かな…本日も完全休養。

朝から仕事。 8:30〜14:30。 今日は予定もないししっかり休息。 流石にふくらはぎがやばいwww

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎⚽️ ということで今日もラン。 が涼しいからか走りすぎた…10k見えたからwww 明日の疲労がというより筋肉痛がやばそうw

朝から仕事。 帰宅後サッカー送迎⚽️ ということでラン。 暗くなるのが本当に早くなった。 レース期間開くからしっかり作り直そう。 疲労も抜いていかないとね😅

早朝移動で6時30に会場入り。 予想とは違い雨は降っていないが芝は予想通りのマッドコンディション。 試走×2 カテゴリーはMM35-39。 人数は8人と少ないので最低でもポイントを獲得するために完走。ということでコンクリート段差が続くところは無難に下車する…

明日のレースに備えてキャンプ場はお休み。 ということで朝練。 はださむい季節。 帰宅後息子サッカーの観戦。 まあ練習試合だけどね。 明日はシクロクロス開幕戦。 JCX#1土浦。 早起きだな。

起きる時間は変わらないけどゆっくりな朝。 相変わらず猪木ロスな新聞。 早めの昼飯は娘作の餃子 11:30に家を出て商工会へ。 無事終了。15分はやはり難しく、まあそこそこかな。 一つ言いたいことは宗教がらみは金があるw 帰宅後少し休んでシクロクロスバイ…

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅着仮想世界でトレーニング。 今日もしっかり有酸素でと考えていたけどゲートを無視して強制終了…んで二つ目。 VO2MAX TSS80 明日はいよいよプレゼン。 そして月曜日はレースと濃厚な週末。

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後息子を待って選考会へひたちなかへ。 結構な雨だったけど始まる頃には止んだ。 まあ例によって見てるだけw 終了。 合否は書類が届くらしい。 暇だから走れば良かったかな… 寒すぎて動き悪かったけど楽しかったみたいだし、…

朝から仕事。 8:30〜14:30。 サッカーが雨で中止になったので今日で仕上げるプレゼン資料。 ということで完全休養。 明日はアントラーズノルテの選考会のため仕事後に即ひたちなか。

朝から仕事。 8:30〜14:30。 今日はサッカー送迎のため日立へ。 ということでラン。 帰宅してまたパソコン💻 さあラストスパート！

朝から仕事。 8:30〜14:30。 今日はサッカー送迎もないのでプレゼン資料を仕上げるためパソコンと睨めっこw ということで完全休養。

朝からキャンプ場朝食販売。 栗ご飯はじめました。 一気に寒くなった。 おかげさまで完売。いい天気！ 訃報を受けて各スポーツ紙。 もうプロレスラーが一面を飾るのは最後だと思う。 東京スポーツ スポーツ報知 スポーツニッポン ニッカンスポーツ ありがと…

本日は休日。 特に予定もないので息子のサッカー観戦に⚽️ ところが観戦中にまさかの訃報が… いつかはこんな日が来るとは知っていたけれど… ショックはでかい。 帰宅後仮想世界でトレーニング。 思いの外強度が高かったので終了。 TSS115 夜キャンプ場の仕込…

レース参加なしの8月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1438(先月は1749先月比-311) 週平均TSSは359.5(先月は437.3先月比-77.8) 1日あたりのTSSは46.4(先月は56.4先月比-10) 先月同様夏休み期間に入ったことで子供のサッカーの遠方送迎等々でランの日数が増え…

朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後仮想世界でトレーニング。 有酸素で有意義なトレーニングw疲れを残さないように。 そういえば先日の花束騒動で榊原土下座らしいw 課金方式になってから見てないなRIZIN…

朝から仕事。 8:30〜14:30。 突然驚きのニュースが… まさに電撃引退… 一緒に写真を撮っていただいた伊豆での神対応忘れません。 お疲れ様でしたm(_ _)m 夕方から始まった役員会。 まあ例によって長い長い… ということで完全休養。