朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後仮想世界でパワートレーニング 。 TSS114 FTPは嫌いじゃないw
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのままサッカー送迎。 夕飯は吉野家 完全休養。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま近所の床屋へ。 庭になっているみかんをいただく🍊 夜は仮想世界。 TSS94 この強度は苦手なやつ。
5時に実家でキャンプ場の準備。 宿泊の朝食焼き魚。 そこからキャンプ場。 思ったより温かい。 無事終了。 午後は家族サービス。 家族ポイント貯めねばw
休日。 近くのセブンイレブンのオーナーに会いにいく。 人がいないから働いてくれないかと。夜ねw まあ声をかけてもらえるのはありがたいことだ。出来る範囲でね。 とりあえず実家で話。 スタンドでタイヤ交換。 から自転車店でハンドルを元に戻す。(シクロ…
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま歯科🦷 そして仮想世界。 TSS90 明日は休日だ。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま整形外科へ。薬をもらう。 そして仮想世界でパワートレーニング 。 TSS63 TSS60 明日は歯科🦷
レース参加はマウンテン全日本XCE、XCC、XCOオリンピックコース、JCFシクロクロスシリーズWNPと3週末レースとなった11月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1636(先月は1813先月比-177) 週平均TSSは409(先月は453.2先月比-44.2) 1日あたりのTSSは54.5(先月は58…
レース参加はCX 茨城シクロクロス土浦のMM35-39のみの10月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1813(先月は1514先月比+299) 週平均TSSは453.2(先月は378.5先月比+74.7) 1日あたりのTSSは58.5(先月は50.5先月比+8) ランは以下の通り。ランは5日。 総獲得TSS207(…
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後まずは郵便局。 そして振り込みに銀行。 ひと段落して仮想世界。 TSS88
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま銀行へ。 新規事業のお金を動かす。 夜は小学校の会議。 やることが一気に増えたな。 今日も完全休養。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 急な雨で娘を学校に迎えに行く。 嫁の帰りを待って商工会で書類の修正📄 そして市役所。 仕上げに実家で 無事終了。
5時に実家へ。 氷点下にならない山の上。 無事終了。 帰宅してつくばのパンを食べる。 そこからロード練。K池先輩と。 TSS152 その後水戸のショップの方々が忘年会で来るので実家へ。 無事終了でさすがにお疲れ生です。
レース参加はCJ京都美山のみの9月のトレーニング統計。 総獲得TSSは1514(先月は1438先月比+76) 週平均TSSは378.5(先月は359.5先月比+19) 1日あたりのTSSは50.5(先月は46.4先月比+4.1) ランは以下の通り。ランは6日。 総獲得TSS208(先月は179先月比+29) 総獲…
本日は休日。 ロード練。 小雨そしてマリンタワー過ぎたところでパンク。一気に体が冷えたので帰宅することに。 TSS141。 そして明日の仕込みに実家。 夕方は子供のサッカーでひたちなかへ。 くら寿司食べて怒涛の土曜日終了。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後歯医者🦷 そして市役所へ書類の提出に。 起業は大変だな。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのあと夕方市内のイベントで豚汁配布。 思ったより人がいたな。 帰宅後仮想世界で二本立て。 TSS74 TSS69 しっかり積み上げていこう。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅後サッカー送迎。 そして親父ラン。 そして明日は市内のイベントで豚汁配布。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 実家で70周年タオルをもらった。 小学校150周年の会議。 久々のKAMINOGEは猪木さん。 本日も完全休養。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 そのまま肋骨の通院。 数日休んでリフレッシュしよう。
朝家族から連絡があり急遽帰宅。 ご心配おかけした皆様申し訳ありませんでした😂
仮眠後会場入りし試走。 砂浜は初めて。平坦の砂浜は思った以上に乗れる。 だけど下の砂はさっぱりだな… 難しいレースになりそう。 以下レースレポート。 JCFシクロクロスシリーズ第3戦 ワイルドネーチャープラザ コンディション ドライ 平均気温度17℃ 平均…
朝から仕事。 8:30〜14:30。 帰宅して仮眠。 そこからワイルドネーチャーに向けて移動。 海老名のトイレが進化してたwww 日付を跨いで岡崎。 近くのSAで仮眠して午前6時に会場着。 明日は久々のシクロクロスレースだ。
朝から仕事。8:30〜14:30。 いつものコンビニが家の近くにお引越しで開店祝いでココアをもらう。 新聞しか買ってないけど… 帰宅後仮想世界でパワートレーニング 。 FTP15×2。 明日は仕事後仮眠して移動日。
旗日でお休み。 朝から子供のサッカーで水戸へ。 結構な雨でもやるという子供達の姿勢から学ぶことは多い。 帰宅後仮想世界でパワートレーニング 。 さあ週末に向けて再開していこう。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 MTBシーズンが終了したので気分転換も兼ねて今日も完全休養。 でも週末はシクロクロスJCFシリーズだ。
朝から仕事。 8:30〜14:30。 一昨日の落車でどうも折れてる感なので整形外科。 レントゲンでは分からないというので経過観察。 とりあえず通うことになりそうだな。 充分元をとった感のあるニーガードwww 完全休養。
昨晩戻ってきたので今日はゆっくり休もうと思うも思いの外雨が降らずなので自宅から片道1時間くらいの茨城シクロクロス会場に行ってみようかなと。 午後の試走にも間に合いそうですし。 ということで証拠写真を撮ってくれたH光先輩ありがとうございますw 平…
レースに備えて早めに起きて宿を出る。 コースは変わらないから試走はいいかなと思ったけど天城越えの確認を兼ねて行くことに。 朝露で落車してサドルが曲がる…即帰ることに 1列目スタート。4周回。 長い舗装路を活かして番手で天城越えに入る。 がコースを…
4時に出発。修善寺へ。 首都高入ると反対車線で横転…こちらも渋滞… 予定よりだいぶ遅れて伊豆スカイラインで富士山 到着するとコースウォークの時間は残り少なく前半部分まで… 前座以外の試走時間なので5kmコースを使って見に行くことに。 規制が多くてみた…
